Danas smo se u sklopu Startup Akademije bavili stresom i upravljanjem vremenom
Da je stres jedan od najvećih problema suvremenih poslovnih ljudi, da utječe na zdravlje i produktivnost, te na cjelokupne rezultate tvrtke te da je usko povezan i sa samim procesom upravljanja vremenom zasigurno ne treba posebno objašnjavati, jer se gotovo svatko na dnevnoj bazi susreće sa stresom. U stanju stresa činimo više pogrešaka, rastreseniji smo i skloniji konfliktu, a posljedice dugotrajnog stresa su emocionalna iscrpljenost te smanjena radna učinkovitost.
S druge strane vrijeme je pak jedan od najvažnijih resursa kojim raspolažemo, no upravljanje vremenom je vještina koju često zanemarujemo. Ako dobro upravljate vremenom povećavate produktivnost, smanjujete razinu stresa, ispunjavate rokove, stječete profesionalni ugled, imate više slobodnog vremena, ostvarujte balans privatnog i poslovnog života.
Kako se nositi sa stresom te sačuvati svoje zdravlje i vrijeme, objasnila nam je, u sklopu svoje radionice, naša predavačica Snježana Kupres, NLP trener & coach, prodajni trener, Ing. zračnog prometa sa više od 23 godine iskustva u prodaji, od čega 19 godina na izvršnim pozicijama u međunarodnim zrakoplovnim kompanijama. 2017. zajedno sa partnerima pokreće Svjesno poslovanje sa ciljem osvještavanja nove razine poslovanja – usmjerenost na ljude i njihove potencijale kao poluge uspjeha organizacija.
Popričali smo kratko s gđom Kupres o njenim impresijama s radionica, te nam je kazala:
„Iskustva sa radionica na temu stresa i upravljanja vremenom ukazuju mi na činjenicu da pojam stresa ljudi često spominju, no nisu u potpunosti svjesni posljedica stresa na zdravlje, odnose, produktivnost. Većina nas stres uzima kao nešto na što nemamo previše utjecaja i uvijek me razveselili kada polaznike uspijem potaknuti da učine pa makar i male promjene koje im mogu pomoći da se lakše nose sa stresnim situacijama. Teško mi pada kada vidim ljude da ne koriste vlastite mehanizme kako bi smanjili razinu stresa.
Kada pripremam ovaj tip radionica nit vodilja mi je jedna citata u koji istinski vjerujem:
„Ne znam za poticajniju istinu od neupitne ljudske sposobnosti da poboljša vlastiti život svjesnim naporom.“ Henry D. Thoreau
Zanimljivi su bili utisci polaznika nakon radionice, a evo što nam je kazala Ana:
„Radionica je bila izuzetno korisna i na neki način me osvijestila o mojoj svakodnevnoj situaciji; kako bolje upravljati vremenom i kako reagirati na iznenadni stres. Iznimno je važno da smo osviješteni koje su sve negativne posljedice stresa jer u konačnici se to odražava na naše zdravlje, obitelj, prijatelje i cjelokupan život. Gđa Kupres je uistinu vrhunski predavač i stručnjak, te se veselim njenim nadolazećim radionicama.“
