Stres je jedan od najvećih problema suvremenih poduzetnika. Ne zato što se “ne znate organizirati”, nego zato što vodite posao u okruženju u kojem se prioriteti mijenjaju brže od vremena koje imate na raspolaganju.

Kad smo pod stresom, radimo više grešaka, rastreseniji smo, lakše ulazimo u konflikt i teže donosimo dobre odluke. A kad nam dan ode na gašenje požara, upravljanje vremenom postaje nemoguća misija.

Kako bi sve to savladali i naučili kako upravljati stresom i vremenom DURA za vas organizira radionicu „Stres i vrijeme u poduzetništvu: kako vratiti fokus i mir u radni dan“ koja će se održati u subotu 28. veljače 2026. u prostorijama DURA-e (Branitelja Dubrovnika 15, 20 000 Dubrovnik) s početkom u 9.00 sati. Trajanje radionice je 8 sati.

Radit ćemo vrlo konkretno – na Vašim stvarnim situacijama, Vašim okidačima i Vašim navikama. Cilj nije da “saznate nešto novo”, nego da odete s nekoliko alata koje možete primijeniti već sljedeći radni dan.

Tijekom radionice polaznici će:

• razumjeti kako stres utječe na fokus, produktivnost, odnose i donošenje odluka u poslu
• kroz kratak upitnik prepoznati svoje najčešće izvore stresa, tipične reakcije i ponašanja koja im kasnije rade štetu
• osvijestiti obrasce razmišljanja (vjerovanja i vrijednosti) koji pojačavaju stres u poslovnim situacijama
• naučiti jednostavne tehnike za brzo spuštanje napetosti i vraćanje kontrole u “vrućim” trenucima
• usvojiti praktičan okvir za prioritizaciju (matrica upravljanja vremenom) i pretvoriti ga u dnevni plan koji drži vodu i kad krene kaos
• složiti svoj mini plan promjene – 2 do 3 realne navike koje smanjuju stres i vraćaju osjećaj da vi vodite dan, a ne dan vas

Metoda rada

Interaktivno. Kratki ulazi u temu, puno primjera, vježbi, rasprave i primjene na vaše konkretne slučajeve.

PREDAVAČ: SANDRO KRALJEVIĆ –  magistar psihologije, osnivač i direktor tvrtke Mind Lab d.o.o. iz Zagreba, specijalizirane za primijenjenu poslovnu psihologiju.

Najčešće radi s tvrtkama koje ga angažiraju za usluge procjene, edukacije, savjetovanja i osobnog razvoja. U svojih više od 11 godina iskustva radio je s preko 200 domaćih i međunarodnih kompanija, a iza sebe ima odrađenih 1.500 psihologijskih procjena, te nešto više od 5.000 sati rada s ljudima, primarno kroz soft skills treninge i edukacije, psihoterapiju i coaching. Neke od spomenutih tvrtki su Hrvatska pošta, Franck, Orbico, UniCredit banka, Sportvision i Harvey Norman. Akreditirani je coach (EMCC), autor priručnika “Kako preživjeti u suvremenoj džungli” i aktivan je član Hrvatske udruge poslodavaca. Redovito piše za poslovne medije i sudjeluje u edukacijama, radionicama i javnim nastupima

Kroz praktične edukacije za poduzetnike se bavi primijenjenom poslovnom psihologijom, a posebno temama donošenja odluka pod pritiskom, poslovne komunikacije i psiholoških alata koji pomažu kako bi pod pritiskom postavili prioriteti i uveli navike koje smanjuju stres i vraćaju osjećaj kontrole nad radnim danom.

Prijave za radionicu zaprimaju se od 23. veljače 2026. putem sljedeće poveznice:  PRIJAVNICA

Više informacija možete dobiti na e-mail mpuljas@dura.hr ili telefon 020/640-271.

Broj polaznika ograničen je, stoga požurite!

*Projekt “Startup akademija” financiran je od strane Grada Dubrovnika.